hehe2345日记

险峰 · 发表于 2011-3-3 22:09:00

加油！

hehe2345 · 发表于 2011-3-7 20:38:00

3月7号
高板凳桩15分钟
被敲门打断了，今天主要就是调整姿势，看怎么才能让自己感觉人是中正的，今天我是对着半面镜子站的，背靠半面墙，让自己站在中间，感觉现在好像进入微调的阶段了，师傅，这应该是正常的吧

hehe2345 · 发表于 2011-3-7 21:15:00

呵呵，我是自然靠墙的，没有故意往墙上用力，

hehe2345 · 发表于 2011-3-7 21:33:00

呵呵，谢谢师兄，你是榜样

险峰 · 发表于 2011-3-8 22:30:00

别客气兄弟，只要能坚持下去，我们一定会练好的！

hehe2345 · 发表于 2011-3-9 18:43:00

呵呵，一起努力

hehe2345 · 发表于 2011-3-9 23:13:00

3月9日
高板凳桩
昨天20分钟，今天20分钟
今天还是在调整姿势，始终没感觉自己中正了，收垮后，靠墙点往上移了，大腿的正面也有点受力了，大腿的外侧肌肉都不知道怎么翻了，感觉好像感觉不到外侧肌肉内翻，所以站着就感觉有点心烦意乱，腿力应该还能站，但，就是不协调站不下去了

hehe2345 · 发表于 2011-3-10 19:18:00

3月10日
高板凳桩12分钟
今天头很痛，站着很不舒服，就没站了

hehe2345 · 发表于 2011-3-11 17:28:00

3月11日
高板凳桩20分钟
今天感觉微调有点效果了，不知道是习惯了还是心理作用，反正感觉人中正了很多，但是，又有点新问题，我的膝盖有点疼的感觉，{没站桩，在生活中}

hehe2345 · 发表于 2011-3-12 13:12:00

3月12日
高板凳桩25分钟
今天调整了站着感觉还行，人也感觉正了，不知道是不是前几天站着伤了膝盖，膝盖在站后活动，主要是下蹲的时候感觉有点痛

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