古典文学练功日记

古典文学 · 发表于 2011-4-17 08:54:00

头几天发的帖子怎么都没有了啊

古典文学 · 发表于 2011-4-18 07:26:00

4月17日
今天的几次大约都坚持了十分钟
晚上练时有种左右不对称的感觉但不是很厉害继续加油

尊我斋主 · 发表于 2011-4-19 06:06:00

左右不对称就是你，站桩时重心不在两腿的中间，偏到一边了，这是腿力不够时不自觉偷懒的表现。

古典文学 · 发表于 2011-4-21 07:16:00

4 月18日
今天坚持时间又短了 5分钟吧不对称情况没出现但是总感觉身上有某种不适

古典文学 · 发表于 2011-4-21 07:23:00

多谢老师我以为是练功的过程属于感觉上的呢那就是说还是身体真的不对称了以后需要多注意再谢老师

古典文学 · 发表于 2011-4-21 07:30:00

4月20日
今天仍然坚持了5分钟腿部那么疼但是还是感觉全身的不自在要停下来是不是全身都在调整啊继续加油

古典文学 · 发表于 2011-4-22 12:14:00

4月21日
早晨大约5分钟晚上坚持了10分钟腿仍然不怎么疼了但是身上还是不自在加上最近休息不好身体状态不好也有影响
站到后期的时候会不自觉的做腹式呼吸但只是做了几下

古典文学 · 发表于 2011-4-25 07:56:00

4月22日
早晨和中午没到十分钟晚上坚持到了十分钟身体还是有些疲劳继续加油

飞蝴 · 发表于 2011-4-25 10:19:00

现阶段的呼吸不用在意，即便是腹时呼吸也不必在意，怎么舒服就怎么呼吸，不憋气就行。

古典文学 · 发表于 2011-4-27 07:09:00

多谢师兄那天的呼吸是不由自主的但是很短就结束了平时并没在意呼吸继续加油再谢

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