小海的练功日记

小海 · 发表于 2010-10-14 00:04:00

第二十八天时间：2010年10月13日
功法：高架板凳桩24分钟
体会：下午站了12分钟，晚上站了12分钟，呼吸感觉不是很顺畅，没有昨天那个气感。。不过晚上站的时候感觉没那么累了。姿势不对？继续慢慢调整。。

尊我斋主 · 发表于 2010-11-2 15:54:00

呼吸不顺畅就是你的上身过于紧张，导致憋气。

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