天霜雪舞练功日记

天霜雪舞 · 发表于 2010-8-5 08:53:00

第三十四天：
         时间：2010年8月5号
         功法：高架板凳桩练了3分钟
         体会：全身出汗，腿很累有燃烧的感觉，发抖，身体下滑

天霜雪舞 · 发表于 2010-8-6 06:22:00

第三十五天：
         时间：2010年8月6号
         功法：高架板凳桩练了3分钟
         体会：全身发热，腿很累有燃烧的感觉，发抖，身体下滑接近90度

天霜雪舞 · 发表于 2010-8-6 06:40:00

时间：2010年8月6号
功法：高架板凳桩练了2分钟
体会：全身发热出汗，腿很累有燃烧的感觉，发抖，身体下滑接近90度

紫竹 · 发表于 2010-8-6 10:07:00

今天你站了两次，还是重复发贴？？？

天霜雪舞 · 发表于 2010-8-6 22:20:00

站了两次，怎么感觉我的腿好像瘦了啊

澹台醉猫 · 发表于 2010-8-6 23:07:00

个人感觉，练习一段时间之后肌肉会变得更结实。是不是饮食与休息上没调整好？
再请教请教大家吧。

天霜雪舞 · 发表于 2010-8-7 06:41:00

第三十六天：
         时间：2010年8月7号
         功法：高架板凳桩练了3分钟
         体会：全身发热，腿很累，发抖，身体下滑接近90度。
我是早上六点起床，下午2点半睡到3点半，11点半睡觉，
7点吃早饭吃馒头喝豆浆，9点半吃午饭吃米饭蔬菜和肉，下午4点半
吃晚饭吃米饭蔬菜和肉。我是厨师。

天霜雪舞 · 发表于 2010-8-7 07:03:00

功法：高架板凳桩练了2分钟
体会：身体发热，腿很累发抖两条腿左右摇摆，
身体下滑接近90度。忘了关窗户了。

天霜雪舞 · 发表于 2010-8-8 06:29:00

第三十七天：
         时间：2010年8月8号
         功法：高架板凳桩练了3分30秒
         体会：上半身发热出汗，腿很累发抖发热，身体下滑接近90度，
两条腿左右摇摆。

天霜雪舞 · 发表于 2010-8-8 06:44:00

功法：高架板凳桩练了2分30秒
体会：全身出汗，腿很累，发抖的厉害两条腿左右摇摆，有燃烧的感觉，身体下滑接近90度，

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