崂神的练功日记

崂神

今晚站了6分钟
本来嘛
这个时间是没什么奇怪的……
但是
今天下午
我被篮球教练魔鬼训练……
差点累得回不了家……
能站起来都是奇迹
没想到还能站那么久
还有
以前站桩的时候总是感觉前脚掌着力
然后一把力移到脚后跟
就感觉很要力
但是今天从一开始就一直是在用脚后跟的力
我觉得这可能是一个突破
但是有个很奇怪的现象
我的右肋下
胃的对称点上
长了一个很奇怪的东西
摸起来感觉像有团什么东西在那里
然后呼吸时
如果是正常呼吸还没什么
但是如果是那种没有规律的、用力的呼吸
就会隐隐感觉那里有点痛
我想问一下是怎么回事…………
可不可能是今天下午魔鬼训练之后太累了
然后猛地呼气吸气
然后大口大口喝水有关
有点担心啊…………

何伟太极

这与练功无关的，还是到医院叫医生看看吧

崂神

看了医生了
说是十二指肠炎
拍片出来说是胆囊有息肉……
现在只要大幅度呼吸肋间肌肉就不舒服
但是不能算是痛

今晚还是板凳桩6分钟
感觉好像总有不对
但是不懂怎么说
所以决定先看看师傅发的要领

崂神

刚才漱口时发现左膝有点疼
突然间想到站桩时有什么不对劲了
我站到最后那1分多钟的时候
觉得左腿快没力了
很费劲
但是右腿却没多大感觉
我想是不是我的重心偏移了还是怎么的？
看来姿势不对……

崂神

大概找到病痛的原因了
估计是前天篮球训练太过度了
肋间肌肉可能拉伤了
先在动作幅度大一点就痛……

早上起得比较早
抽空站了5分钟板凳桩
晚上站了三次
第一次6分多钟
第二次4分多钟
第三次2分多钟
总体来看没什么特殊感觉
膝盖疼的症状已经消失了
姿势上应该没什么问题了……
就靠时间积累经验了

崂神

昨晚太晚了
电脑被爸妈关了
不准我上……

昨晚板凳桩2次
第一次9分钟
第二次3分钟
这次的感觉也是差不多那样
没有多大的特殊感觉

崂神

情况又像前晚一样…………

不过昨天板凳桩只站了7分钟就站不下去了……
不是说时间只能多不能少吗？
为什么又少了两分钟…………

飞蝴

站到一定时候，身上的僵劲慢慢去掉后，大腿反倒会更受力，所以练一段时间后反倒会感觉自己退步了，这都是正常情况。但每次站桩都要挑战自己耐力的极限。

何伟太极

疲劳期到来的时候都是这样的。很正常。最主要的就是自我加强要求，挑战极限。

崂神

哦
原来是这样

昨晚貌似更差
只站了6分钟就没力了
同样没什么特殊感觉