险峰练功日记

险峰

原帖由 天铭龙威 于 2009-11-2 23:19:00 发表
好厉害呢
向你学习努力站桩呵  

大家互相学习啦,这里厉害的人大把,怎么也轮不到我的

天铭龙威

原帖由 险峰 于 2009-11-3 8:39:00 发表
[quote] 原帖由 尊我斋主 于 2009-11-2 22:52:00 发表
可教

王老师的玉言真是字字珠玑,万金难买呀.谢师恩! [/quote]
这       拍的，有水平
啥时候王老师也能对俺这么说就好了
我是说你勤奋练功的劲头值得我学习呵

险峰

险峰

09年11月3日:三次,每次半小时.尽量低站大腿紧张为度
体会:因为是向低站,是辛苦了点.不过头十几二十分钟顶过去了就会适应些,内气运行也能降低不适.第三次是大腿的劲有点分向外侧,以前见其它学友说在外侧才好,有点不明其理?

尊我斋主

因为你胯根松开沉下去大腿是往里旋的，所以外侧较吃力，站桩就是要站到这样，这样大腿的肌肉才能充分发挥其作用，我们练拳也是要科学的练拳，是自己最发达的肌肉发挥效力。伪科学的东西是行不同的，太极拳没那么玄。

险峰

谢师指教!慢慢体悟.

险峰

09年11月4日:三次,每次半小时.
体会:写"半小时"这几个字容易,天天这么站可真有点怕吃不消,明天要上班了,能坚持两次半小时就不错啦.

险峰

09年11月5日:三次,每次半小时.
体会:正在向低架前进

险峰

09年11月6日:二次,每次30分钟.
体会:晚上站的时候脚老是向前打滑，搞的经常要调整，问题在哪里呢

险峰

09年11月7日:三次,每次三十分钟.
体会:自己又照了相,对比上次的是低了一点点,但比自己想象的还是没达到.还要努力呀!.虽然练的时候觉得很进步了,看了相才知也就那么一点点,这次就不发上来了现丑啦.另外现在双手会经常暖到手指尖,每次都会,然后双手很软的感觉.