萝卜青菜日记

萝卜青菜 · 发表于 2014-3-8 09:54:08

好久没上来了，

萝卜青菜 · 发表于 2014-3-8 12:59:08

每看一次人家练的太极拳都会有一种不同的感想

萝卜青菜 · 发表于 2014-8-4 19:13:26

大家好很长时间没有上来说话了

萝卜青菜 · 发表于 2014-8-4 19:14:00

练武不练功，到老一场空

萝卜青菜 · 发表于 2014-8-4 19:15:47

水池边上翻的墙上练涮胯是一个好办法，最好墙不要太宽，因为胯不松沉下去很有可能就是掉下来的喔

萝卜青菜 · 发表于 2014-8-4 19:17:26

涮胯的朋友自个摸一下，在导重心时你的胯骨是否有向同侧外突的感觉呢，有的话就恭喜你方法错了呵呵

萝卜青菜 · 发表于 2014-8-13 07:30:13

我的天哪，今天竟然仰卧起坐29个，引体向上一个

萝卜青菜 · 发表于 2014-8-13 07:30:21

我的天哪，今天竟然仰卧起坐29个，引体向上一个

萝卜青菜 · 发表于 2014-8-21 07:37:33

早上起来还处于迷糊状态时，谁都想再睡会，所以有必要做热身运动，等热开身后练起拳来就会越练越顺，练到后半路时就有感觉上来了，所以这个热身的过程自个去掌握，每个人是不一样的

萝卜青菜 · 发表于 2014-8-28 07:46:49

这几天按师父教的练，个人认为练习时找到一点点感觉，练得腿外侧肌更累，双腿更沉更胀，身体冒汗，当然以松为主

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