快乐宝贝练功日记

快乐宝贝

就实干家吧，一辈子能成一个家就行啦，人不能太贪心呀。

快乐宝贝

坚持难，但更难的是从头再来。

快乐宝贝

浑圆25分钟：随着呼气和肩膀筋的拉伸，会感觉从肩膀顺着胳膊麻到手上，但同时胳膊会下移，又继续抬高。昨天收拾屋子的时候，看到了我那对30公斤的哑铃还在那个姿势放着，都生锈了，当时买来是为了练习臂力的，但师傅说，不能练，容易把拙力练出来，所以，就听师傅的一直没练。我想把它放起来，当我拿起它的时候，忽然感觉它变轻了。我现在开始改变了一种观念。原来我觉得力和肌肉有关系，只要我练的块比谁都大，就谁都打不过我，但是，我现在观念转变了，我觉得力和气有关系，只要把自身的气练强大了，力量就会出来了。
板凳：7分钟
涮胯：200
震胯：200
面壁：100

快乐宝贝

我现在理解了陈小旺老师说的一句话：太极套路失传并不可惜，只要本质的东西传承下去就可以了。这句话虽然我记的不是特别的确切，但是，大概意思至少我是这么理解的。

险峰

原帖由 快乐宝贝 于 2010-11-18 6:38:00 发表
我现在开始改变了一种观念。原来我觉得力和肌肉有关系，只要我练的块比谁都大，就谁都打不过我

练肌肉的终极目标是做个健美运动员,就是把块头给人家看,打架没用的,全都是蛮力,你叫他打头他可能把空气当对头了

快乐宝贝

我不是美国大片看多了嘛。

快乐宝贝

快乐宝贝练功日记
无极25分钟：今天站了次无极，跟以前的感觉完全不同，能明显感觉到体内气的流动，刚一站手上就会出现明显的热涨感。
板凳：7分钟
涮胯：200
震胯：200
面壁：100

快乐宝贝

浑圆25分钟：站5分钟过后，会觉得两个胳膊有向外延伸的感觉，好象有浑然一体的感觉。现在我都爱死练这个了，练完后感觉精神状态特别好，有种想向全世界挑战的欲望。晚上回家也练，虽然累了，不站着练，我就坐着练，练完后一天的疲惫都会抛到九霄云外。感谢中国太极功夫论坛，感谢CCTV，嘿嘿嘿嘿。。。。
板凳：7分钟
涮胯：200
震胯：200
面壁：100

险峰

坐着练?学令狐冲的蹲厕刺苍蝇功,自创功法?

快乐宝贝

练功可是很神圣的事情哦，就不能严肃点嘛。