赤獠狂风的练功日志

险峰 · 发表于 2011-10-15 15:30:00

阿朵说的没错。

赤獠狂风 · 发表于 2011-10-15 20:57:00

没错你又不早说，还让我去问师父，不过还好，飞瑚师兄还是说出了一些问题

险峰 · 发表于 2011-10-16 11:27:00

正是因为觉得自己肚子里的水不够多，怕嘴巴跑马误导同学，平时都是帮师父师兄回答一些比较简单的问题而已，当然是师父师兄能直接指导对你才事半功倍，明白吗兄弟？

赤獠狂风 · 发表于 2011-10-16 20:23:00

呵呵，开个玩笑

赤獠狂风 · 发表于 2011-10-16 20:30:00

时间：2011年10月15日
功法：高架板凳桩30分钟
时间：2011年10月16日
功法：高架板凳桩31分钟
体会：不管多累，就是要坚持

赤獠狂风 · 发表于 2011-10-19 21:12:00

时间：2011年10月17日
   功法：高架板凳桩31分钟
时间：2011年10月18日
   功法：高架板凳桩41分钟
时间：2011年10月19日
   功法：高架板凳桩34分钟

体会：昨天是个值得纪念的日子，第一次突破40分钟

险峰 · 发表于 2011-10-20 19:29:00

恭喜恭喜！希望能长期坚持下去。

赤獠狂风 · 发表于 2011-10-22 19:52:00

时间：2011年10月20日
   功法：高架板凳桩35分钟
时间：2011年10月21日
   功法：高架板凳桩31分钟
时间：2011年10月22日
   功法：高架板凳桩32分钟

体会：感觉现在站个30  分钟越来越轻松

赤獠狂风 · 发表于 2011-10-27 17:15:00

时间：2011年10月23、24 、25、26、27
功法：高架板凳桩都是35分钟左右

体会：现在轻松多了，过两天就加量到40分钟，有时候不给自己点压力是不会出成绩的

险峰 · 发表于 2011-10-29 12:07:00

时间只是一方面，最关键是要领把握一定要正确。

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