苦窳的练功日记

苦窳 · 发表于 2010-5-24 22:51:00

5月24日
今天站桩31分钟，现在站桩几乎呼吸比较平稳了，不像开始时期到后期会急促。也算是一种进步吧。

苦窳 · 发表于 2010-5-25 23:07:00

5月25日
今天站桩26分钟，大汗，大颤。

苦窳 · 发表于 2010-5-27 23:11:00

5月26日
站桩28分钟，双臂发麻、发胀。
5月27日
站桩32分钟，觉得比昨日轻松得多。双臂麻、胀的感觉更甚昨日。

快乐宝贝 · 发表于 2010-5-28 07:37:00

加油~~

尊我斋主 · 发表于 2010-5-29 16:37:00

有没有练功照传上来看看。

苦窳 · 发表于 2010-5-29 22:47:00

先谢谢师姐的鼓励。
昨天站桩30分钟。
今天站桩36分钟。
最后发照片请师父指点。

苦窳 · 发表于 2010-5-29 23:15:00

请指教

尊我斋主 · 发表于 2010-5-30 14:20:00

看的这个累，人都趴下了，呵呵呵。。。我给转正了。腰部没有棚起来导致胸部没含住。上身还没有松开，有些紧。放松自己。

苦窳 · 发表于 2010-5-30 21:35:00

谢谢师父将我扶正。
昨天我研究很久才将照片上传，至于转个，真是没找到办法。
我会记住师父所说上身的问题。
今天站高架桩，15分钟。很短，惭愧。

尊我斋主 · 发表于 2010-5-31 11:28:00

时间是在要领做对的前提下增加的，要领不对，站的时间再久也没用。

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