快乐宝贝练功日记

紫竹 · 发表于 2010-9-13 09:08:00

上身前倾，姿势不对，那是在省力（偷懒）

澹台醉猫 · 发表于 2010-9-16 09:30:00

恩上身不能前倾的前倾了不但是动作变形呼吸意念什么的都会受到影响

快乐宝贝 · 发表于 2010-9-16 20:55:00

浑圆2次：20分钟。原来感觉肩关节那练完了会非常疼，就跟胳膊快掉下来一样。现在练完了也疼，但是不那么疼了，活动几分钟就没事了。胳膊，手，腿上都有热流流过的感觉。
板凳2次：8分钟
面壁：100
涮胯：200
震胯：200

天铭龙威 · 发表于 2010-9-16 22:58:00

我怎么从来没有热流流过的感觉
倒是偶尔极短时间感觉有根线贯穿身体
双手周身抱圆热胀的感觉
这时会感到周身浑圆一体
有想发人的冲动呵
不知这样的感觉是否和丽丽姐异曲同工呢

大地 · 发表于 2010-9-17 14:08:00

丽丽板凳桩居然达到了传说中的8分钟,太不可思议了....

快乐宝贝 · 发表于 2010-9-19 04:51:00

最近忙生意上的事情，时间少了，有时候都没有时间完成规定的量，不过每天会坚持。等过段时间把一切都弄顺当了，时间有规律了再开始写日记。

紫竹 · 发表于 2010-9-19 08:39:00

站低架，多一秒钟都难挺住，低架8分钟，有点吓人。

尊我斋主 · 发表于 2010-10-1 07:17:00

坚持练习就好，祝你生意兴隆财源广进！

快乐宝贝 · 发表于 2010-10-20 06:50:00

快乐宝贝练功日记
浑圆：20分钟。肩轴那不疼了，站的时间长了，会感觉胳膊会有暖流流过的感觉，手上会有很麻很涨的感觉。好象抱着个大气球，随着吸气变大，呼气变小，站到后面会有怎么也打不开，怎么也合不上的感觉。
板凳：7分钟
面壁：100
涮胯：200
震胯：200

险峰 · 发表于 2010-10-20 21:01:00

太极巾帼终于又现身了,久仰久仰!

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