萝卜青菜日记

萝卜青菜 · 发表于 2012-3-2 09:40:00

涮胯涮好再练拳.架子自然而然就低了,而且大腿外侧肌很累,走不了几个式子的,你如感觉拳架很轻松,呵呵那我就不好说了

萝卜青菜 · 发表于 2012-3-2 09:43:00

练太极拳不要专看忽悠人的影片,想学好只有一个道理,找个明师手把手教,加上自个的努力,练拳没有捷径,只有咬牙练练练

萝卜青菜 · 发表于 2012-3-2 09:44:00

嘴会说的不一定有功夫,说废话的时间还不如多涮几组胯,

险峰 · 发表于 2012-3-7 19:53:00

我说青菜呀，你一次就把话说完不行吗，看的我一愣一楞的

，虽然我很认同你所说的

快乐宝贝 · 发表于 2012-3-9 22:20:00

这样有个好处,就是显的发帖子比谁都多...

萝卜青菜 · 发表于 2012-3-10 10:03:00

为什么离师父的要求总是那么远,每天300次涮胯,前几次还可以挺,到后面变形荡胯,荡到哪里都不知道了

萝卜青菜 · 发表于 2012-3-10 10:06:00

各位前辈你们没发现咱这论坛网速很慢,救急一下吧,很长时间了

险峰 · 发表于 2012-3-10 14:36:00

涮胯300下很不错了呀

萝卜青菜 · 发表于 2012-3-10 15:41:00

现在只能10-15个来回一组

险峰 · 发表于 2012-3-11 18:17:00

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