jdchw 的练功日记

尊我斋主 · 发表于 2009-7-21 08:51:00

你把靠墙的劲小点，缩好胯，沉下去就行。

jdchw · 发表于 2009-7-21 20:32:00

先前高架时感觉大腿正面的肌肉用力，现在低架时变成大腿侧面肌肉用力了。有种有力用不上的感觉。是不是哪错了？

尊我斋主 · 发表于 2009-7-22 09:32:00

大腿侧面肌肉用力就对了，我们打拳就是侧面的肌肉用力。开始你的正面肌肉力量不够，现在正面肌肉力量上来了，自然就会转到侧面用力。恭喜！

jdchw · 发表于 2009-7-22 21:10:00

好像能用上点劲了。感觉有进步。

尊我斋主 · 发表于 2009-7-23 11:11:00

有进步就好，我们也很欣慰。

jdchw · 发表于 2009-7-23 18:23:00

天天坚持练。现在才明白为什么要站3个月了。我的基础差啊。还的慢慢来

jdchw · 发表于 2009-7-24 20:38:00

终于感觉练功是痛苦的事了。有什么办法让练功快乐吗

Anitwang · 发表于 2009-7-24 22:09:00

太极，阴阳相互转化的，痛苦积攒多了，就会转化成快乐了

加油，坚持到最后~~

尊我斋主 · 发表于 2009-7-25 08:51:00

找到苦中的乐趣，坚持下去就会出现。你会感觉到浑身有使不完的力气，遍体轻松，精力充沛。

jdchw · 发表于 2009-7-25 20:44:00

练完后出了一身大汗，觉得轻松愉快；不练时站直了觉的腿上有劲。这都是乐趣。就是练的时候太痛苦

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