火昱狼的练功日记

火昱狼 · 发表于 2011-10-21 11:20:00

火昱狼的练功日记
时间：2011年10月21日
功法：高架板凳桩20分钟
体会：站完掌心发热，微微冒汗。

火昱狼 · 发表于 2011-10-22 08:50:00

火昱狼的练功日记
时间：2011年10月22日
功法：高架板凳桩20分钟
体会：姿势调低一点点，刚开始还轻松，上身如挂在命门和尾闾，下体如坐板凳，10分钟就吃力难熬了，汗顺着眼皮子流，嘴巴有口水，坚持20分钟，站完还是很精神的。

火昱狼 · 发表于 2011-10-23 09:44:00

火昱狼的练功日记
时间：2011年10月23日
功法：高架板凳桩20分钟
体会：前10分钟很轻松，似乎只用尾闾和命门就把身体支柱了，慢慢感觉大腿吃力，不知不觉腰就硼的过了点，调整下，缩跨，手微涨，冒汗，不知道站完能不能立即吃饭喝水？

险峰 · 发表于 2011-10-23 11:05:00

喝水可以，最好温水，吃饭半小时以后。

火昱狼 · 发表于 2011-10-24 10:43:00

恩，谢谢险峰兄~

火昱狼 · 发表于 2011-10-24 10:55:00

火昱狼的练功日记
时间：2011年10月23日
功法：高架板凳桩20分钟
体会：前10分钟气定神闲，下体沉稳，慢慢就有些吃力，手时不时有蚁行，电流的感觉，微冒汗。

火昱狼 · 发表于 2011-10-25 11:29:00

火昱狼的练功日记
时间：2011年10月25日
功法：高架板凳桩20分钟
体会：很轻松，放松大腿的时候尾闾和命门就挂不住想往下滑，没冒汗，只是手心发热手微涨。最近走路大腿沉稳如有根

火昱狼 · 发表于 2011-10-26 10:31:00

火昱狼的练功日记
时间：2011年10月26日
功法：高架板凳桩20分钟
体会：意念抱球，手有沉重点。未流汗。挺轻松

火昱狼 · 发表于 2011-10-27 11:53:00

火昱狼的练功日记
时间：2011年10月27日
功法：高架板凳桩20分钟
体会：站完总是感觉很清静，站的时候还是很难完全静下来.想想这想想那挺烦人。

火昱狼 · 发表于 2011-10-28 11:21:00

火昱狼的练功日记
时间：2011年10月28日
功法：高架板凳桩25分钟
体会：架子放低了点，最后感觉到累了，腿有点撑不住，手莫名其妙的会动，是不是每次都要站到累的撑不住了才有用啊？

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