加林闲人练功日记

meteornk

功法：高价板凳桩 约 30 分钟
体会：21日早晨肚子疼，偷懒了，没练功。
      晚上大概练习30分钟，
      大腿从没有什么受力的感觉，到酸疼难受，再到没感觉，再到酸疼。
      膝盖有点疼，但不算严重

meteornk

功法：早晨 高价板凳桩 约 20 分钟  没什么感觉
      晚上 高价板凳桩 约 30 分钟
体会：出汗，膝盖有点疼，但不算严重

快乐宝贝

原帖由 meteornk 于 2011-9-22 6:49:00 发表
大腿从没有什么受力的感觉，到酸疼难受，再到没感觉，再到酸疼。
      膝盖有点疼，但不算严重偷懒了，没练功。
   

膝盖有点疼有可能是坚持到最后不自觉的要领做的不正确了导致的。前面的感觉正常。

meteornk

功法：高价板凳桩 约 30 分钟
体会：前几天偷懒了。
      今天尝试30分钟。
      出汗了，但不多，可能天气逐渐凉了。
      站完了，大腿疼，膝盖也疼。
      膝盖疼好像还严重了些。
      诶～～

险峰

哈哈哈，这板凳桩价格可真有点高呀！不过膝盖痛就不值钱了，一定要注意缩胯呀，，把会阴为界线的前档合住，后档放松，棚住腰，劲就能收回到大腿根部。

meteornk

有一个星期了吧，
离职，失业了，心情不好。
再加上膝盖疼，根本没心思站桩。
今天回老家去休息。
很久不能来了。
各位前辈，师兄师姐回见。

险峰

希望你能振作起来，人生和练太极一样，只要坚持，就迟早会有成功的机会！

尊我斋主

就是最后的时间要领变形了，所以才会膝盖痛。祝你早日开心。