COPY.站桩日记

copy · 发表于 2011-5-8 01:00:00

5月7日，高架站桩18分钟。今天调整了姿势，背虚贴墙，腋下空出一点距离。

copy · 发表于 2011-5-8 22:50:00

5月8日，高架站桩18分钟。站的时候大腿受力，起来后发觉膝盖部位的韧带也很酸，主要是膝盖骨以下的韧带。是不是我的姿势还需要调整？

copy · 发表于 2011-5-10 22:21:00

5月10日，高架站桩18分钟。

copy · 发表于 2011-5-12 20:51:00

5月11日，高架站桩18分钟。
5月12日，高架站桩18分钟。

copy · 发表于 2011-5-14 22:48:00

5月13日，高架站桩18分钟。
5月14日，高架站桩18分钟。
最近总忘记写日记。

copy · 发表于 2011-5-15 21:36:00

5月15日，高架站桩18分钟。

copy · 发表于 2011-5-16 20:29:00

5月16日，高架站桩18分钟。

copy · 发表于 2011-5-18 23:12:00

5月18日，高架站桩18分钟。

尊我斋主 · 发表于 2011-5-19 06:04:00

尽量把你在练功中的感觉写出来，便于指导。

copy · 发表于 2011-5-19 23:11:00

5月19日，高架站桩20分钟。站桩前热身一下，感觉站得时间加长了。我腋下空一点，呼吸比较顺畅。
另外一个情况就是我的背部肌肉紧张。

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