崂神的练功日记

尊我斋主 · 发表于 2010-4-12 18:13:00

练少林拳也得有桩功的基础，桩功是传统武术的基础。

崂神 · 发表于 2010-7-17 22:34:00

各位……
我又回来了……
前段日子忙中考
所以没练到
现在中考完了
决定重新开始！

现在是高架桩10分钟

快乐宝贝 · 发表于 2010-7-18 08:58:00

恩，欢迎回来。加油，努力~~

崂神 · 发表于 2010-7-18 23:07:00

今晚再次10分钟
先回复巅峰时的状态
再继续加油！

何伟太极 · 发表于 2010-7-19 18:00:00

对继续加油

崂神 · 发表于 2010-7-19 23:29:00

谢谢LS
今天12分钟
有点小的突破
继续加油！

崂神 · 发表于 2010-7-20 23:07:00

今天是11分钟
发现真的有点力不从心……
每次都希望再坚持下去
但是总是往下滑……
我在想这是不是一个瓶颈？
唉……
继续努力！

崂神 · 发表于 2010-7-21 23:30:00

今天第一次120度左右只站了9分钟
可能是因为下午的篮球训练消耗了太多腿力了吧
然后又换了个150度左右的站
站了7分钟
又过了一下
用板凳桩
站了2分钟
希望可以用这个方法突破瓶颈……
加油！

何伟太极 · 发表于 2010-7-22 21:03:00

只要认真练习就好

崂神 · 发表于 2010-7-24 10:44:00

前天台风……
网线断了……
前晚10分钟120度的
昨晚13分钟120度的

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