zya2009的练功日记

zya2009 · 发表于 2010-1-14 21:31:00

谢谢指点，努力将力量缩胯放在两大腿上，可是不知怎的总是不知不觉的还得随时调整缩胯，怎样才能稳住保持一个动作？

zya2009 · 发表于 2010-1-14 21:35:00

经过快乐宝贝老师的指点，缩胯好像有点进步，能维持一段时间了，

快乐宝贝 · 发表于 2010-1-14 21:52:00

别这么说，我也是初学者。http://zgtaiji.com/forum/showtopic-1530.aspx这里有大家经常会遇到的一些问题。你先看一看对你有没有帮助。如果没有，就只能等老师对你的个别问题进行解答了。这段时间老师比较忙，请耐心等待几天。

zya2009 · 发表于 2010-1-15 14:17:00

三人行，必有我师。算是互相学习吧

zya2009 · 发表于 2010-1-15 14:25:00

继续调整缩胯，调整呼吸，继续坚持站桩，又一次飞跃，终于突破到15分钟，但是感到双腿已经麻木了一样，站桩结束后，两个大腿好困，歇了一会儿后，就好多了。
呵呵，成功是什么，就是日复一日年复一年的干同样的一件事。

快乐宝贝 · 发表于 2010-1-15 14:49:00

对，成功属于有恒心的人。加油。

zya2009 · 发表于 2010-1-16 12:50:00

既然突破了15分钟，就要守住，不能再退步。守起来好像还不容易，当时站到15分钟时，是在不知不觉中到达的，现在站了14分钟，就感到坚持不住了，想到昨天的成绩，就坚持啊坚持，两腿抖得要命，大腿好酸好困，我还没有出过汗，今天终于有点汗的感觉了。站完桩时，蹲下就不想起来了。

zya2009 · 发表于 2010-1-18 11:23:00

继续坚持，还是以守时间为主，今天站的时候没有昨天那么困了。算是有成绩。

尊我斋主 · 发表于 2010-1-18 16:06:00

保持在一个地方固定住这就是功夫，初学者和功深者的区别就在于此，这个就需要你自己的坚强毅志。初学者一般都是练一会累了就开始不自觉的偷懒，动作变形。

zya2009 · 发表于 2010-1-20 17:34:00

师父说的有道理，难怪有时要调整姿势呢，动作变形呢，我终于明白了，是功夫没下到，只追求时间，我一定会改正，谢谢。

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