虚浮的练功日记

xy19850415 · 发表于 2009-12-24 23:54:00

12:00
奇怪明明前天感到还留有余力怎么今天感觉比昨天还累？
心跳比前天快了近一倍

xy19850415 · 发表于 2009-12-25 23:00:00

12:00
该死怎么都上不去

xy19850415 · 发表于 2009-12-28 23:05:00

感冒发烧断了两天

结果 7：00。。。。。。。

看过这贴的以后中间一次不能断阿！

xy19850415 · 发表于 2009-12-28 23:08:00

问一下王师傅
现在膝盖不痛了尾椎骨又有点痛
我缩跨时大腿外下侧 +臀部肌肉使劲感觉是肌肉把人撑起来这样对吗？

熊中太极 · 发表于 2009-12-29 04:16:00

大家的进步都好快啊，看来我还坚持得不够

xy19850415 · 发表于 2009-12-29 22:56:00

8:00
哎又得再练了
我的12：00啊

朱天民 · 发表于 2009-12-30 18:22:00

不能减少时间，哪怕慢慢的增加！坚持住啊，不然之前就白练了。

xy19850415 · 发表于 2010-1-1 00:55:00

9:00

昨天8：30

尊我斋主 · 发表于 2010-1-2 16:20:00

感觉还可以，最初只要膝盖不痛就行，慢慢的把腰棚起来就不会尾椎痛了。

xy19850415 · 发表于 2010-1-3 21:20:00

昨天9：30
这两天实在没空现只能维持

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