阿伟的练功日志

cuiwei_999 · 发表于 2012-4-23 11:20:58

4.22  板凳3‘45  咋不进步呢时间上一直往后走不了
震胯400  往下坐平感觉腰绷紧了
涮胯60  灵活许多

cuiwei_999 · 发表于 2012-4-23 11:23:59

4.23 板凳 3’45 3分钟就站不住了后来乱了身法不正了
震胯400 屁股痛啊呵呵
涮胯60 有些累啊灵活了许多了不过右腿膝盖内侧受伤的地方痛站桩的结束时候起来那也痛的不行

cuiwei_999 · 发表于 2012-4-24 16:56:05

4.24 板凳3‘50 痛不知道想啥呢收尾闾会感觉尾闾离开墙往里勾
震胯400 胯根外侧痛
涮胯60 左右移动的时候左开右合右合左开的时候震一下是这样吗

cuiwei_999 · 发表于 2012-4-25 08:11:08

4.25 板凳3‘50 实在站不住感觉胯根能松了
震胯400 两脚怎么放不平行呢是不是脚变形了
涮胯60 练到最后有感觉身体不正了

何伟太极 · 发表于 2012-4-27 19:23:05

我从一开始就两脚平行站的{:soso_e100:}

cuiwei_999 · 发表于 2012-5-3 21:34:57

何伟太极发表于 2012-4-27 19:23
我从一开始就两脚平行站的

嗯我一直在练

cuiwei_999 · 发表于 2012-5-3 21:36:05

最近一段时间很忙没时间上来写日志不过每天都在练每天的感觉都不一样坚持下来就能练出点功夫

险峰 · 发表于 2012-5-3 22:27:10

何伟太极发表于 2012-4-27 19:23
我从一开始就两脚平行站的

我在刚开始时是平行不了的，练着练着就不记得平行了，直到前段时间才临头棒喝，完了，又得重新开始了！不过好象不平行练并非毫无效果，就是事倍功半吧。

cuiwei_999 · 发表于 2012-5-7 08:11:24

险峰发表于 2012-5-3 22:27
我在刚开始时是平行不了的，练着练着就不记得平行了，直到前段时间才临头棒喝，完了，又得重新开始了！ ...

不知道啊。师傅也没回单。

cuiwei_999 · 发表于 2012-5-7 08:16:31

5.7 早低架4‘10’ 找缩胯的感觉把劲儿往胯那缩
震胯400 有点找不到感觉
涮胯60 胯灵活了许多不知道那样对不对

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