朱天民练功日记

朱天民 · 发表于 2009-6-12 09:49:00

6月12日（上午）
因为突感肚子不好，只好往厕所跑了。站了15分钟~~~不过，现在的膝盖有点痛了。可能是没收胯的原因吧，也在找感觉~~~~昨天晚上和今天的练功时有一个情况。在站的时候头部会有阴沉的感觉，不明显，但确实有。继续！

朱天民 · 发表于 2009-6-12 10:42:00

6月12日（中午）
站了半小时，膝盖痛的毛病有所缓解。
感觉挺好，前十五分钟有些浮躁；后十五分钟入状态，感觉挺安逸。昨天看了篇东西，说是站桩可以代替睡觉。我可能是听说过这种说法，但是具体是不懂。希望听说的朋友给我上上课，呵呵！

飞蝴 · 发表于 2009-6-12 11:17:00

头部的阴沉感是头部缺氧造成的，可能是在呼吸上有些憋气造成的。

膝盖痛是因为你站桩时太用劲顶的缘故，尽量放松膝盖后上半身，让全身重量沿腹股沟下沉，大腿的受力点在大腿两侧。

如果按照我们远程教学来学习的话，建议尽量少看其他资料，因为初学者认知度不够缺乏鉴别能力，容易把东西混杂着练，这样不但提高慢，还有可能出偏差！

太极真功夫 · 发表于 2009-6-12 11:22:00

楼上说的有道理，初学者辨别能力较差，学的太杂并非益事。

塞翁 · 发表于 2009-6-12 11:28:00

练功前期在于专注

朱天民 · 发表于 2009-6-12 11:31:00

谢谢了。我会改正

朱天民 · 发表于 2009-6-12 17:49:00

H:\Images\200906\20090612520.jpg

朱天民 · 发表于 2009-6-12 19:11:00

功夫~~~~~~~时间吧？
万事开头难，如果不认识王哥，可能我就照着碟片练呢！可到最后也不一定知道原来不是这样的，呵呵！

现在我真的很期待有一天能练发力。如果有一天我练的可以了。我就把周围的所有人都培养成练家。在沈阳把陈式陈隃师傅的东西让大家了解。好东西啊，这才是我们老祖宗留下来除了本国人才能理解透的国术！让他们知道谁是武学的祖宗！说这话不为过。所以只要有时间我应该去练。现在就自己勉励自己！现在做的就是想的简单点把基础东西练好。我想等几年之后自然就知道了，呵呵~~~~~也许这些话没有几个人会看到。不过是写给自己的~~~~转念一想怎么就开始想练了呢？~~~~我想就是陈师傅的发力视频吸引了我~~~我散打的师傅说过“其实外家拳练到一定程度就是内家拳”，我用3年的时间把后手直拳练到我最好的竞技水平，到最后才知道什么是一气呵成~~~~~可是看到陈师傅的发力才知道~~~~我不知道如何形容。就是感慨很深。这几年也没怎么练，现在既然下定决心学习了就要学到底。加油！

子龙 · 发表于 2009-6-12 19:26:00

好用功啊！

朱天民 · 发表于 2009-6-12 20:25:00

6月12日（晚上）
  半个小时。现在感觉渐渐习惯了~~~子御哥提的毛病注意了一下。头不昏了，呵呵。
  我的头刚才像针扎了一下似的，王哥说过这种现象也是正常，记录一下。
  现在明显感觉不爱坐着。真的

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