COPY.站桩日记

copy · 发表于 2011-4-27 11:51:00

4月27日，高架站桩16分钟。今天的感觉是：前脚掌微微抬起，中心在脚后跟，大腿外侧的肌肉更着力。是否这样的状况是正确的呢？请前辈们多指教。

copy · 发表于 2011-4-28 20:38:00

4月28日，高架站桩17分钟。

copy · 发表于 2011-4-29 22:35:00

4月29日，高架站桩17分钟。

copy · 发表于 2011-5-1 20:44:00

5月1日，高架站桩17分钟。最后几分钟真的很难熬，不但是大腿发抖，而且感觉心跳也加速了。

copy · 发表于 2011-5-2 23:43:00

5月2日，高架站桩18分钟。

天铭龙威 · 发表于 2011-5-3 02:09:00

短短时间进步不短
姿势是否正确最好上传照片求证
共勉之

飞蝴 · 发表于 2011-5-3 11:14:00

前脚掌不要抬起

copy · 发表于 2011-5-3 23:23:00

5月3日，高架站桩18分钟。多谢，我拍了照片上传。

copy · 发表于 2011-5-4 23:15:00

5月4日，高架站桩18分钟。

copy · 发表于 2011-5-5 21:59:00

5月5日，高架站桩18分钟。今天上传了站桩照片。

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