水痕的练功日记

Vidgen · 发表于 2011-2-11 22:14:00

2011年2月11日，今天和昨天差不多，情况比较惨，最多一站24分钟，站完了就费到那了，一点力气都没了，疯了… …

快乐宝贝 · 发表于 2011-2-12 08:09:00

哈哈。。。

险峰 · 发表于 2011-2-12 15:06:00

Vidgen · 发表于 2011-2-12 22:09:00

看了大家的回帖，唉... ...

2011年2月12日，为了找回当初“英勇”的我，今天一天没有好好坐椅子，走一会就站一会桩，从早晨9点多一直到现在，开始有些力不从心，后来就好些了，希望明天会更好吧，大家一起加油啊

Vidgen · 发表于 2011-2-13 23:11:00

2011年2月13日，今天3站第一站7分钟，第二站20分钟，第三站15分钟

Vidgen · 发表于 2011-2-14 23:15:00

2011年2月14日，最近一个月都很忙争取每天三站都保持15分钟吧，这是最低目标了，唉

Vidgen · 发表于 2011-2-15 21:20:00

2011年2月15日，今天站了四站嘿嘿
早晨起的早所以占了两站，分别是12分钟和16分钟，站完后感觉食欲特好
晚上两站都在20分钟以上，看着动画片站的，没好好计时... ...

Vidgen · 发表于 2011-2-16 20:01:00

2011年2月16日，今天工作太累了，提前睡了。
只站了两站，每站15-20分钟没有具体计时，睡了，累死我了

Vidgen · 发表于 2011-2-17 22:41:00

2011年2月17日
祝大家元宵节快乐
今天过节给自己小放了一假，占了两站第一站20分钟第二站面请25分钟
感觉还是很吃力，不过能很明显的感觉到大腿外侧再用力，内测放松，并且大腿发热... ...

Vidgen · 发表于 2011-2-19 08:21:00

2011年2月18日，今天3站15 、18、 22分钟，昨天忙里偷闲站的太累了躺在床上就起不来了

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

回复 41# Vidgen 的帖子