快乐宝贝练功日记

朱天民 · 发表于 2010-5-11 15:05:00

坚持就好。生活所迫

何伟太极 · 发表于 2010-5-11 17:27:00

手指缝夹小球，是想象它把手指撑开的感觉。和腋下撑开的感觉一样。

快乐宝贝 · 发表于 2010-5-14 21:27:00

好的，我试着找找这种感觉。

快乐宝贝 · 发表于 2010-5-14 21:34:00

5月11日
无极桩：早晨15分钟，下午30分钟
体会：开始集中精力找手上的感觉。
板凳：8分钟。
仰卧起坐：80个
面壁下蹲：随意。
5月12日
无极桩：早晨30分钟
体会：在练的整个过程中能保证脑子是一直想着小球。一想小球，手上的麻涨感就强。不过还是没有感觉到小球的存在。
板凳2次：8分钟。
仰卧起坐：80个
面壁下蹲：随意。
5月13日
无极桩：早晨30分钟
体会：身上出了好多好多的汗，汗不由自主的从头皮，额头，后背流下来。大腿感到特别特别吃力，到最后都支持不住了。能全身随着吸气感觉很棚，手指，臂，腰都感觉很棚，很涨，很热。

快乐宝贝 · 发表于 2010-5-14 21:34:00

照例停止一周

险峰 · 发表于 2010-5-14 22:09:00

我现在就是在恶补这个＂掤＂字，现在才明白，你比我厉害啊

夜雨 · 发表于 2010-5-15 00:45:00

加油！

快乐宝贝 · 发表于 2010-5-20 07:23:00

现在稳定了，感觉不是很忙了，接着恢复日记。
5月20日
无极桩：早晨30分钟
早晨体会：夏天感觉身体更热，稍微动动就感觉浑身出汗，发热。站到后面，感觉脚底板疼。胳膊和手会发麻、发涨。
板凳：8分钟
仰卧起坐：200个
面壁下蹲：随意。

残剑 · 发表于 2010-5-20 11:17:00

师姐是咱的榜样，仰卧起坐200个有点吓人啊，男的都不一定能做到。呵呵！！

快乐宝贝 · 发表于 2010-5-21 07:15:00

我要努力把我的小肚子练的平平的，没有一点肥肉。

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