萝卜青菜日记

萝卜青菜 · 发表于 2010-8-14 09:53:00

低架走拳，应是大腿外侧肌受力还是胯根受力？

萝卜青菜 · 发表于 2010-8-14 09:54:00

如果全压到胯根架子会很低，但腰棚不开，屁股会撅

萝卜青菜 · 发表于 2010-8-14 09:54:00

如压在大腿外侧肌就会感觉胯根很虚

萝卜青菜 · 发表于 2010-8-14 09:55:00

但有一点膝盖绝不能超脚尖

大地 · 发表于 2010-8-14 11:54:00

萝卜兄，你是在说你自己吧，拿师父打掩护．．．．居心不良．．．

尊我斋主 · 发表于 2010-8-15 07:44:00

压到胯根不是往下蹲，架子不会很低，这是你要领没做对。

萝卜青菜 · 发表于 2010-8-16 08:06:00

日记就是写自个的感受和疑问呀大地兄

萝卜青菜 · 发表于 2010-8-16 08:09:00

师父我这段时间力又收不到胯根估计又有要领做不到位了，可能还是偷懒了，1日不练倒退10日真的就是这样

萝卜青菜 · 发表于 2010-8-16 08:51:00

师父板凳桩时这头是允许离开墙一点距离，还是应该离开一点距离

萝卜青菜 · 发表于 2010-8-16 08:52:00

胸椎上面部位可以离开一点是吗

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