天霜雪舞练功日记

天霜雪舞 · 发表于 2012-7-8 07:12:25

险峰发表于 2012-7-7 22:39
浪子回头金不换呀这次来了就不走了吧？

，我会坚持下去的

天霜雪舞 · 发表于 2012-7-8 08:03:57

第七天
时间：2012年7月8号
功法：高架板凳桩2半分，四次，最多2分半，最少1分半
体会：身体下滑，腿累。:

天霜雪舞 · 发表于 2012-7-9 23:39:48

第八天
时间：2012年7月9号
功法：高架板凳桩三分钟
体会：身体下滑，腿累。，出汗

珊瑚海 · 发表于 2012-7-10 09:46:37

险峰发表于 2012-7-7 22:39 浪子回头金不换呀这次来了就不走了吧？

峰哥，她站的是高板凳吗？没这么累吧……

险峰 · 发表于 2012-7-10 19:54:13

珊瑚海发表于 2012-7-10 09:46
峰哥，她站的是高板凳吗？没这么累吧……

是高架，还是比较高的那种。从零开始啦

天霜雪舞 · 发表于 2012-7-10 23:14:57

第9天
时间：2012年7月10号
功法：高架板凳桩 2分钟
体会：身体下滑，腿累。，出汗

天霜雪舞 · 发表于 2012-7-11 22:34:21

本帖最后由天霜雪舞于 2012-7-12 07:05 编辑

第10天
时间：2012年7月11号
功法：高架板凳桩 1分半，三次，最长1分半，最短1分钟
体会：身体下滑，腿累。，出汗
练完，走路，腿有些软，饭量也大了。

天霜雪舞 · 发表于 2012-7-12 23:54:38

本帖最后由天霜雪舞于 2012-7-12 07:05 编辑

第11天
时间：2012年7月12号
功法：高架板凳桩 1分半，三次，最长1分半，最短1分钟
体会：身体下滑，腿累。，出汗

天霜雪舞 · 发表于 2012-7-13 23:39:10

第12天
时间：2012年7月13号
功法：高架板凳桩 9次，最长2分15秒，最短半分钟。
体会：身体下滑，腿累，外侧发抖，出汗，脖子僵，全身发热。

天霜雪舞 · 发表于 2012-7-14 23:55:01

本帖最后由天霜雪舞于 2012-7-15 07:00 编辑

第13天
时间：2012年7月14号
功法：高架板凳桩6次，最长2分，最短45秒。
体会：身体下滑，腿累，外侧发抖，出汗，脖子僵，全身发热。第一次练完，感觉后颈热热的，用手一摸却很凉，好奇怪。

，第三次时感觉后颈发烫和后背发热，右膝盖疼，顶墙l了。
练完后，感觉大腿有些软，肚子很饿{:soso_e135:}{:soso_e153:}

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