险峰练功日记

快乐宝贝 · 发表于 2010-5-4 07:02:00

一起坚持。

何伟太极 · 发表于 2010-5-4 10:14:00

给我的感觉不是你靠在哪站的问题，只要保持尾闾轻轻贴上的同时，保持对拉拔长的状态，上身也就能离开墙了。间距不是很大。

险峰 · 发表于 2010-5-4 18:40:00

师叔你误会了,师父是叫我练低架桩的时候不要尾闾直接靠墙,最好是隔着衣服,怕我年纪大了受寒落下病.我现在低架已是站的很好了,只是时间短点,但隔着衣服站还是不习惯.

险峰 · 发表于 2010-5-4 20:14:00

2010年５月4日:低架桩二次,12分钟,6分钟.无极桩两次,每次40分钟.
体会:累,主要是大腿外侧和小脚酸痛,膝盖反而不明显.早早休息了.

险峰 · 发表于 2010-5-5 23:04:00

2010年５月5日:低架桩三次,10分钟,5分钟,10分钟.无极桩两次,每次40分钟.
体会:这几天大腿外侧及小脚都是酸痛,也许又到了一个极点.今天无极桩快结束时都能比较明显的受力大腿外侧了,又是一个进步.

险峰 · 发表于 2010-5-6 21:58:00

2010年５月6日:低架桩三次,10分钟,5分钟,10分钟.无极桩两次,每次40分钟.
体会:这几天大腿外侧是比较累了,酸痛很明显,也说明练功是有成效的,但跪膝的问题还是存在.
明天要去见师父了,有点紧张.希望自己所练能得到师父的肯定,也希望能在师父的指点下有更大进步.

快乐宝贝 · 发表于 2010-5-8 07:54:00

等你见到师父就不紧张了。

险峰 · 发表于 2010-5-9 17:30:00

在师父家上网呢！
明天就要回广州了。这两天在师父这里受益非浅。确实有师父现场指点可以少走很多弯路。知道了自己的最大毛病，回家后一定要努力做好带脉掤的功夫，首先把后腰掤好。认真做好涮胯。
很少这样累了，但累的部位都是以前很少活动到的胯部，相信练功会有新的进步。
另外见到深圳的功友的刻苦练功，也给自己很大的鼓励和信心

朱天民 · 发表于 2010-5-10 09:06:00

有师父的指点那比自己练要好很多啊！　　加油，学会了教我啊！

险峰 · 发表于 2010-5-10 15:05:00

天民又谦虚啦

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