险峰练功日记

险峰 · 发表于 2010-4-12 00:33:00

子时加练低架8分钟(右脚出调整三次),无极40分钟.

尊我斋主 · 发表于 2010-4-12 17:32:00

险峰要是能抽出时间来深圳或者河源我给你调整一下，再教你些涮胯的东西，这样配合着练习效果更佳。

险峰 · 发表于 2010-4-12 19:40:00

谢师父!我会尽量抽时间出来的,不过可能还要再过点时间.家里老人不在身边,要带个三岁孩子还是比较费神的,两个大人又要上班.计划天热的时候送孩子回老家,那时就有时间了.

险峰 · 发表于 2010-4-12 20:28:00

2010年4月12日:低架桩数次,6分钟,5分钟5分钟.无极桩两次,每次40分钟.
体会:低架桩又站不长了,这几天力量不够.

险峰 · 发表于 2010-4-13 22:05:00

2010年4月13日:低架桩数次,10分钟,6分钟,5分钟.无极桩两次,每次40分钟.
体会:这几天天气潮,感觉身体湿气也比较重,练无极流很多汗,可见这段时间身体是比较虚的,但只要坚持练下去,身体只会越来越强健的.可以明显感觉到练功中在排湿浊,以前是练低架时比较明显,现在基本上在无极时有很强的气感了.

险峰 · 发表于 2010-4-14 23:04:00

2010年4月14日:低架桩两次,6分钟,8分钟.无极桩两次,每次40分钟.

wypopohe · 发表于 2010-4-15 00:54:00

没感觉到气

险峰 · 发表于 2010-4-15 22:04:00

2010年4月15日:低架桩两次,8分钟,6分钟.无极桩两次,每次40分钟.

朱天民 · 发表于 2010-4-16 11:28:00

这份坚持真的难得啊！

险峰 · 发表于 2010-4-16 21:18:00

呵呵天民,是在夸你自己吧

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