天霜雪舞练功日记

天霜雪舞 · 发表于 2011-6-17 23:50:00

第342天
时间：2011年6月17日
功法：高架板凳桩5分
体会：出汗，腿累，疼，发热。身体下滑,手上有些感觉

险峰 · 发表于 2011-6-18 00:46:00

高架坚持的时间也不短了？！

天霜雪舞 · 发表于 2011-6-19 23:17:00

第343天
时间：2011年6月18日
功法：高架板凳桩3分
体会：出汗，腿累，疼，发热。身体下滑,

天霜雪舞 · 发表于 2011-6-20 08:33:00

第344天
时间：2011年6月19日
功法：高架板凳桩7分
体会：身体发热，大腿发热，腿累，疼，身体下滑,

天霜雪舞 · 发表于 2011-6-20 23:42:00

第345天
时间：2011年6月20日
功法：高架板凳桩3分30秒
体会：身体出汗，大腿发热，腿累，疼: ，身体下滑,

朱天民 · 发表于 2011-6-21 10:56:00

加油坚持住。得一个阶段一个阶段的慢慢来

天霜雪舞 · 发表于 2011-6-21 23:02:00

第346天
时间：2011年6月21日
功法：高架板凳桩3分30秒
体会：身体出汗，大腿发热，腿累，疼: ，身体下滑,

天霜雪舞 · 发表于 2011-6-23 00:20:00

第347天
时间：2011年6月22日
功法：高架板凳桩3分30秒
体会：身体出汗，大腿发热，腿累，疼: ，身体下滑,

天霜雪舞 · 发表于 2011-6-24 00:30:00

第348天
时间：2011年6月23日
功法：高架板凳桩3分50秒
体会：身体出汗，大腿发热，腿累，疼: ，身体下滑,

天霜雪舞 · 发表于 2011-6-25 22:19:00

第349天
时间：2011年6月24日
功法：高架板凳桩2分30秒
体会：身体出汗，大腿发热，腿累，疼: ，身体下滑,上半身紧张没有放松，感觉胸口有一团气憋在那里，吸气的时候太用力了。

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