赤獠狂风的练功日志

赤獠狂风 · 发表于 2011-9-19 21:47:00

时间：2011年9月19日
功法：高架板凳桩18分钟
体会：站完感觉挺轻松的，可就是没有继续站下去，不知道能不能边站边看电视？如果可以估计可站更久一点，想试试站着看电视，不知道行不？

赤獠狂风 · 发表于 2011-9-20 20:54:00

时间：2011年9月20日
功法：高架板凳桩12分钟
体会：是站着看电视，实验证明，站着看电视是不行的，容易分神

赤獠狂风 · 发表于 2011-9-21 21:00:00

时间：2011年9月21日
功法：高架板凳桩12分钟
体会：心不静是不会有好成绩的

赤獠狂风 · 发表于 2011-9-23 21:56:00

时间：2011年9月22日
   功法：高架板凳桩20分钟
   体会：站完膝盖有点痛
时间：2011年9月23日
   功法：高架板凳桩12分钟
   体会：到最后身体往下沉就感觉到膝盖有点酸就收功

赤獠狂风 · 发表于 2011-9-25 20:49:00

时间：2011年9月24日
   功法：高架板凳桩12分钟
   时间：2011年9月25日
   功法：高架板凳桩10分钟
   体会：站完膝盖有点酸，估计是中途调整姿势，让膝盖受力了

赤獠狂风 · 发表于 2011-9-26 21:05:00

时间：2011年9月26日
功法：高架板凳桩10分钟
体会：尽量不让膝盖受力，站完倒没发现膝盖痛，时间就少了

赤獠狂风 · 发表于 2011-9-27 20:48:00

时间：2011年9月27日
功法：高架板凳桩8分钟
体会：退步了，真郁闷，搞不清楚怎么就坚持不下去

赤獠狂风 · 发表于 2011-9-29 20:42:00

时间：2011年9月28日
   功法：高架板凳桩10分钟
   时间：2011年9月29日
   功法：高架板凳桩10分钟
   体会：这两天不太舒服，算是给自己找个理由吧

赤獠狂风 · 发表于 2011-9-30 21:35:00

时间：2011年9月30日
功法：高架板凳桩10分钟
体会：老是10分钟，快成定时器了

险峰 · 发表于 2011-10-1 11:08:00

要领把握方面再注意一下，比如看多几遍教程，你肯定能发现做的不够的地方。

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