灰太狼的练功日记

灰太狼 · 发表于 2011-7-29 20:06:00

灰太狼的练功日记
时间；2011年7月29日
功法：高架板凳桩3分钟
体会：呼吸与意念和眼还配合不好。逆腹时式呼吸在呼气时，气下到丹田感觉都散开了，不知到是否正常？？？？？

灰太狼 · 发表于 2011-7-30 20:43:00

灰太狼的练功日记
时间；2011年7月30日
功法：高架板凳桩3分钟
体会：站桩3分钟，大腿很累，。。。。。

灰太狼 · 发表于 2011-7-31 16:37:00

灰太狼的练功日记
时间；2011年7月31日
功法：高架板凳桩3分钟
体会：站桩3分钟,坚持中。。。。。

灰太狼 · 发表于 2011-8-1 21:37:00

灰太狼的练功日记
时间；2011年8月1日
功法：高架板凳桩3分钟
体会：站桩3分钟,坚持中。。。。。

灰太狼 · 发表于 2011-8-4 09:18:00

灰太狼的练功日记
时间；2011年8月4日
功法：高架板凳桩3分钟
体会：站桩3分钟,坚持中。。。。。我也站好几天了，咋就站不时间长呢、

灰太狼 · 发表于 2011-8-11 22:15:00

灰太狼的练功日记
时间；2011年8月11日
功法：高架板凳桩3分钟
体会：站桩3分钟,天天坚持中。。。。。感受刚开始时早上站3分钟，大腿酸一天，现在早上站三次3分钟，半天就过来了。大腿比以前有劲了。

险峰 · 发表于 2011-8-13 13:57:00

要坚持,一天也不能停下.

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