寒塘鹤影的练功日记

寒塘鹤影 · 发表于 2011-5-22 18:33:00

时间：2011年5月22日
功法：高架板凳桩5分钟
体会：在颤抖中渡过了后两分钟，大腿两侧感到强烈的灼热感，出汗较多，
呼吸比昨天好了许多，其他地方没有明显的感觉，大概是被腿部的灼热感掩盖了。

天铭龙威 · 发表于 2011-5-22 19:13:00

不是开玩笑的哦
我站板凳不跌倒不算完
而且再艰难也要爬起来走动下
不能躺着歇息

寒塘鹤影 · 发表于 2011-5-23 18:47:00

真佩服你们的耐力意志力，今天向我的极限挑战。

寒塘鹤影 · 发表于 2011-5-23 19:21:00

时间：2011年5月23日
功法：高架板凳桩5分钟40秒
体会：站到5分40秒就败下阵来，自己感觉动作没做到位，除了腿疼还是腿疼。
明日继续挑战自己的极限，做好屡败屡战的准备。

天铭龙威 · 发表于 2011-5-23 19:25:00

加油
就是要有屡败屡战的不服输精神才能更快进步哦

寒塘鹤影 · 发表于 2011-5-24 10:30:00

努力做到屡战屡胜

寒塘鹤影 · 发表于 2011-5-24 10:45:00

时间：2011年5月24日
功法：高架板凳桩6分钟
体会：头一次感到大腿内侧肌肉疼，站时想调整到外侧用力的感觉，
   但到最后有点力不从心了，大腿外侧依然感到疼加灼热，
   先是感到脸发热，鼻尖冒汗，最后是后背出汗，上身没什么感觉，
   不知道是不是被大腿的感觉掩盖了，站过走不成路，走过三四步有正常了。

寒塘鹤影 · 发表于 2011-5-25 19:41:00

时间：2011年5月25日
功法：高架板凳桩6分钟
体会：站桩时注意了用力点，但到最后又出现了大腿内侧肌肉疼痛感，
腰部左侧也出现疼痛感，不敢继续站下去，起身收势。

寒塘鹤影 · 发表于 2011-5-26 18:20:00

时间：2011年5月26日
功法：高架板凳桩13分钟
体会：13分钟的时候，终于把自己站趴下了，腿外侧依然灼热，
最后发抖，内侧肌肉的疼痛感小多了，双手感到充血发胀，
手下感觉有微弱气流向上顶。

快乐宝贝 · 发表于 2011-5-26 21:15:00

不错，继续努力。

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