虚浮的练功日记

xy19850415 · 发表于 2009-12-14 11:02:00

改了姿势一夜回到3：30

xy19850415 · 发表于 2009-12-14 11:41:00

问一下命门是不是得贴墙？

xy19850415 · 发表于 2009-12-14 18:11:00

调整过来了
6：00

尊我斋主 · 发表于 2009-12-15 16:12:00

初期可以不贴，但是在保证收好胯根的基础上逐渐去轻贴，不是使劲贴住。

xy19850415 · 发表于 2009-12-15 23:10:00

王师傅如何"收好胯根"？

xy19850415 · 发表于 2009-12-18 00:05:00

16号在调整姿势
只站了 5：30
刚站了一下膝盖总算不痛了
站了6：50

xy19850415 · 发表于 2009-12-18 18:44:00

这次是大腿外侧至屁股外下侧那块在酸痛感觉人是被撑起来
而不是之前的拉起来

王老师这样算不算对？

xy19850415 · 发表于 2009-12-19 12:24:00

昨天睡觉前占了 7：00
姿势完全调过来了膝盖一点也不痛感觉可以站的更久一些

博谨 · 发表于 2009-12-19 15:12:00

刚练第3天，大腿酸胀，【1分】，膻中以上发热，呼吸急，很难受的，正值大连冷天，白气呼呼的，请教老师指导。

博谨 · 发表于 2009-12-19 15:22:00

王师傅桩1日可站几次？

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