天铭龙威的练功日记

行者 · 发表于 2009-10-23 09:09:00

嗯，也是，晨练一般是早上六七点吧？我八点多要上班啊。

天铭龙威 · 发表于 2009-10-23 09:54:00

晨练一般是6点到8点半，你可以早去早回啊

和老人家一起练拳还是很快乐的事情
就看你有没有这个毅力早起练功了

尊我斋主 · 发表于 2009-10-23 17:38:00

要是早上时间紧就在晚上练也一样。

天铭龙威 · 发表于 2009-10-23 17:53:00

时间：2009年10月23日
功法：高架板凳桩曰38分钟
体会：这几天高架桩基本都在40分钟上下，站的过程中从头到脚无处不冒汗，背上粘湿一片，由于在家只穿条内裤【万宁天气也热哈】，也全打湿了哈哈

站桩时膝盖倒没疼，但起来后做金鸡独立动作时，膝盖有胀疼的感觉，还好过一小会就不疼了。不知这是否动作缩跨仍不够到位所致，站桩时已经很注意缩跨了啊，郁闷ING

天铭龙威 · 发表于 2009-10-23 18:31:00

吃饭前尝试站了下低架桩，约100度吧，再低肯定站不到3分钟；这次大约站了6分钟，感觉不错，大腿里外侧都明显受力，好了，妈妈催吃饭了，走先

天铭龙威 · 发表于 2009-10-24 21:36:00

时间：2009年10月24日
功法：高架板凳桩曰38分钟
体会：外甥打灯笼---照旧三八分钟
白天都没空站桩，晚上去烈士陵园站了1次，体会基本如昨；要说不同，就是在外人太多，尤其8点以后，老多小孩了哈哈

不时有小孩站在一边猜测这位小叔叔在做什么呢，怎么能半蹲站那么久，还那么稳呢？是在练什么超声波还是神功呢，又或者......我在一边很干脆的只笑不语

任他胡说海吹，我自屹然不动哈哈

看着不远处中老年的欢快的舞蹈，站桩也似乎变得轻松起来，加上不时有好奇的小孩找乐，站桩变得不再是一件难过的事情呵呵

看来多到外头站高架桩，顶好！至少回头率超高哦

险峰 · 发表于 2009-10-24 21:43:00

你说的烈士陵园在广州吗

天铭龙威 · 发表于 2009-10-24 21:47:00

海南省万宁市万城镇
海南东南沿海地区小小的地级市
万宁万宁
一万年的宁静不出名

我是那儿人呵

险峰 · 发表于 2009-10-24 21:49:00

哦,不好意思

天铭龙威 · 发表于 2009-10-24 22:02:00

没什么啊
万宁---一万年的宁静不出名
类似的调侃话常能从万宁人嘴里说出来

如果说万宁人还剩下什么优点的话
乐观豁达算做一个吧

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