天霜雪舞练功日记

天霜雪舞 · 发表于 2011-6-9 01:28:00

高架是120度角，而我感觉我练得的是应该低于120度，大概在100到110之间吧

第334天
时间：2011年6月8日
功法：高架板凳桩2分钟
体会：出汗，腿有点累，身体下滑

天霜雪舞 · 发表于 2011-6-10 00:16:00

第335天
时间：2011年6月9日
功法：高架板凳桩3分钟
体会：出汗，腿有累，疼，身体下滑

天霜雪舞 · 发表于 2011-6-11 00:13:00

第335天
时间：2011年6月10日
功法：高架板凳桩3分钟
体会：出汗，腿累，疼，身体下滑,左腋下有点跳动的感觉

，之前也感受到过，但是没在意，最近能一直感受的到，手上也有些感觉。

天霜雪舞 · 发表于 2011-6-12 01:05:00

第336天
时间：2011年6月11日
功法：高架板凳桩4分钟
体会：出汗，腿累，疼，身体下滑,呼气的时候左腋下有点跳动的感觉

，手上也有些感觉

。

朱天民 · 发表于 2011-6-12 20:49:00

如果体会都是正确的可以增加时间放低姿势吧。加油！

天霜雪舞 · 发表于 2011-6-12 23:50:00

第337天
时间：2011年6月12日
功法：高架板凳桩3分钟
体会：出汗，腿累，疼，身体下滑,呼气的时候左腋下有点跳动的感觉，手上也有些感觉。

天霜雪舞 · 发表于 2011-6-14 00:50:00

第338天
时间：2011年6月13日
功法：高架板凳桩3分钟
体会：出汗，腿累，疼，身体下滑,呼气的时候左腋下有点跳动的感觉，手上也有些感觉。

天霜雪舞 · 发表于 2011-6-15 23:07:00

第339天
时间：2011年6月14日
功法：高架板凳桩2分钟
体会：出汗，腿累，疼，身体下滑。站的有点低了

天霜雪舞 · 发表于 2011-6-15 23:37:00

第340天
时间：2011年6月15日
功法：高架板凳桩2分20秒
体会：出汗，腿累，疼，身体下滑,呼气的时候左胸下有点跳动的感觉

，

天霜雪舞 · 发表于 2011-6-16 23:13:00

第341天
时间：2011年6月16日
功法：高架板凳桩3分3秒

体会：出汗，腿累，疼，发热。身体下滑,手上有些感觉

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