阿伟的练功日志

cuiwei_999 · 发表于 2011-9-29 08:14:00

9.28 早低架7‘35
9.29 早低架7’35 云手5分钟

真累。三分钟勉强坚持到了。有点拉肚子，腿力不够了。

cuiwei_999 · 发表于 2011-10-1 14:24:00

9.30 早低架 7‘35
10.01 早低架 7’35 云手4分钟

说不清原因，又倒退了。

cuiwei_999 · 发表于 2011-10-4 12:24:00

10.02 早低架7‘35
10.03 早低架7；35
10.04 早低架7’35

有些累。觉得腿上的力没长多少。

快乐宝贝 · 发表于 2011-10-4 18:53:00

只要坚持就好。加油。

cuiwei_999 · 发表于 2011-10-6 11:32:00

10.5 低架7‘35
10.5 低架7’35 云手7分钟

手心出汗了。站5分钟以后，就坚持不住了。

cuiwei_999 · 发表于 2011-10-6 11:33:00

嗯。每天都坚持。总有一天会突破的。

cuiwei_999 · 发表于 2011-10-7 11:53:00

10.07 早低架 7‘35 云手5分钟

云手时，放松后，手掌有胀，麻。指肚随着动作的起伏，麻脹感觉时强时弱。

cuiwei_999 · 发表于 2011-10-8 16:07:00

10.08 早低架7‘35

不到三分钟有点不支。可能没休息好。可能天热了，站桩出汗。随着呼吸，手指有跳动感。

cuiwei_999 · 发表于 2011-10-9 10:56:00

10.09 早低架7‘35

我想把架子调高一点。等腿力慢慢长上来再降低。练这么长时间了，一直没什么进步。

快乐宝贝 · 发表于 2011-10-9 12:27:00

我认为低架子第一是练腿力，也是不断的去找拳劲，不用调高。贵在坚持。加油。

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