朱天民练功日记

朱天民 · 发表于 2009-11-4 17:18:00

功法：
单式40分钟
太极球单手托举100下
底架桩3组10分钟
打坐1小时
浑元桩40分钟

尊我斋主 · 发表于 2009-11-4 19:07:00

呵呵。。。可教，把太极球又练了。

朱天民 · 发表于 2009-11-5 11:29:00

啊呵呵，我的太极球是胶皮的，慢慢就大了。如果向上抛时间长就~~~

功法：
单式40分钟
太极球单手托举100下
底架桩3组10分钟
打坐1小时
浑元桩40分钟

这段时间感觉有点疲劳，因为以前没有单式，所以体力上还没有吃不消，不过加上单式以后又明显的疲劳状态了，呵呵。加油挺过去啊~

行者 · 发表于 2009-11-5 17:55:00

朱天民 · 发表于 2009-11-6 07:39:00

功法：
单式40分钟
太极球单手托举100下
底架桩3组10分钟
打坐1小时
浑元桩40分钟

行者 · 发表于 2009-11-6 14:23:00

师兄，你每天怎么又那么多练功的时间啊？
有什么绝招说来听听呗。。。
期待中。。。。。。

猫猫 · 发表于 2009-11-7 21:23:00

我也觉得，这么练法，每天要花4-5个钟头吧？你不会中途不休息连续作业吧？

朱天民 · 发表于 2009-11-8 12:46:00

工作之便

朱天民 · 发表于 2009-11-8 13:02:00

09年11月7
功法：
底架桩3组10分钟
打坐1小时
在家学习视频

练了一段单式在回去看看师傅的动作，还是感觉差了很多~~~~还需努力，特别是在细节上非常明显了，的多多看看！

朱天民 · 发表于 2009-11-8 13:36:00

功法：
单式40分钟
太极球单手托举100下
底架桩3组10分钟
打坐1小时
浑元桩40分钟
现在双手劳宫穴有时会有热感产生，不是很明显，但其实有

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