阿伟的练功日志

cuiwei_999 · 发表于 2011-9-19 08:49:00

9.19 低架7‘35 云手8分钟

站了不到三分钟，就坚持不住了。后背有一股热气往上走，然后到脸上，暖暖的很舒服。练架子的时候，有一感觉手臂好像长了许多。

cuiwei_999 · 发表于 2011-9-20 08:08:00

9.20 早高架7‘30 云手9分钟

做云手时，右手中指无名指指尖麻胀感很强烈。左手偶尔会有，感觉不持续。胯沉下来，腿累，腰酸。

cuiwei_999 · 发表于 2011-9-21 08:12:00

9.21 早低架 7‘30 云手10分钟

今天站桩很累。没昨天舒服。练云手的时候，手臂忽然一麻。

cuiwei_999 · 发表于 2011-9-22 08:36:00

9.22 早低架 7；35 云手10分钟

起来的不晚。小孩闹腾。有点累，不到三分三十秒就有点吃不住劲儿了。

cuiwei_999 · 发表于 2011-9-23 21:40:00

9.23 低架 7‘35 云手 10分钟

桩还是没什么进步。云手的感觉稍微好一点。

cuiwei_999 · 发表于 2011-9-25 12:42:00

9.24  低架 7‘35  云手 10分钟
9.25 低架 7‘45  云手 5分钟

站桩过后，膝盖内侧酸账。是不是动作没到位。云手累了一些，不过劲儿顺了许多。做几下，手上的麻脹感，就能到指肚。

cuiwei_999 · 发表于 2011-9-26 11:38:00

9.26 低架 7‘35 云手9分钟

能坚持住到六分钟。六分钟以后身体就开始扭了。手掌额头稍微出了一些汗。

cuiwei_999 · 发表于 2011-9-27 21:18:00

9.27 低架 7‘35

出汗了。指肚一跳一跳的。

险峰 · 发表于 2011-9-28 10:27:00

看着你呢，努力呀！

cuiwei_999 · 发表于 2011-9-28 11:01:00

嗯。一直在努力。

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