博竹的日志

博竹 · 发表于 2011-8-1 09:48:00

2011年7月31日
早上：低架桩15分钟一组。站两组；深蹲起200个。
傍晚：低架桩15分钟一组。站两组；深蹲起200个。

博竹 · 发表于 2011-8-1 18:59:00

2011年8月1日
早上：低架桩15分钟一组。站两组；深蹲起200个。
傍晚：低架桩15分钟一组。站两组；深蹲起200个。

博竹 · 发表于 2011-8-2 17:42:00

2011年8月2日
早上：低架桩15分钟一组。站两组；深蹲起200个。
傍晚：低架桩15分钟一组。站两组；深蹲起200个。

博竹 · 发表于 2011-8-3 22:11:00

2011年8月3日
早上：低架桩15分钟一组。站两组；深蹲起200个。
傍晚：低架桩15分钟一组。站两组；深蹲起200个。

博竹 · 发表于 2011-8-4 18:58:00

2011年8月4日
早上：低架桩15分钟一组。站两组；深蹲起200个。
傍晚：低架桩15分钟一组。站两组；深蹲起200个。

博竹 · 发表于 2011-8-5 18:26:00

2011年8月5日
早上：低架桩15分钟一组。站两组；深蹲起200个。
傍晚：低架桩15分钟一组。站两组；深蹲起200个。

博竹 · 发表于 2011-8-6 19:04:00

2011年8月6日
早上：低架桩15分钟一组。站两组；深蹲起200个。
傍晚：低架桩15分钟一组。站两组；深蹲起200个。

博竹 · 发表于 2011-8-7 18:39:00

2011年8月7日
早上：低架桩15分钟一组。站两组；深蹲起200个。
傍晚：低架桩15分钟一组。站两组；深蹲起200个。

博竹 · 发表于 2011-8-8 18:15:00

2011年8月8日
早上：低架桩15分钟一组。站两组；深蹲起200个。
傍晚：低架桩15分钟一组。站两组；深蹲起200个。

博竹 · 发表于 2011-8-9 18:01:00

2011年8月9日
早上：低架桩15分钟一组。站两组；深蹲起200个。
傍晚：低架桩15分钟一组。站两组；深蹲起200个。

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