萝卜青菜日记

萝卜青菜

半个月的放松功课也落了不少，新年要有个新气象，重头再来

萝卜青菜

一段时间的练习后，感觉对初学者从高桩练为最合适，1.每人的体格不同，师父说的，练自已的，不要老问别人练的怎样，别人练的不可能练到你的身上去，自已练的别人拿 不去；2、“急功近利”学太极不能为了争强好胜，是一项马拉松长跑，你如为了学拳打架，你还是先去学拳击散打3年后再有兴趣练太极吧，中国传统武术都说学3年还打不过学1年拳击，这点我承认，所以强身健体为主体，在慢慢的练习中领悟技击防卫含义，3、走拳架胯收不进那你就只能打高架，不然是会跪膝的，然实践证明收胯能收好，能放松，站高桩板凳桩一点都不会感到轻松，而且高桩长进比较快，对学习者有很大的推动力，等腿力上来方法正确再加大难道

朱天民

学习

快乐宝贝

我也学习来了。

飞蝴

基础不扎实，到头来什么都练不了。可能学套路容易，但要打出套路里面的劲和内涵，没有扎实的桩功是根本做不到的。

萝卜青菜

2010年3月重头再来，2号练功记录：低架套路至第三金钢捣碓，剑两遍，高架板凳桩5分，浑元桩10分，打坐10分，手指俯卧撑30个，仰卧起坐50个，低起点重新跑，有兴趣的可以和我一起，不过我会很快的，只是给自个一个偷懒的借口而已呵呵

萝卜青菜

没有足够的体力和腿力及耐力是练不好功夫的，随时要保持一颗平常心，师父给我们的目标是低桩20分，我在努力，不管能不能达到此要求，努力后才能知道

萝卜青菜

昨晚做了60个仰卧起坐居然做恶梦被物体压着动弹不得呵呵呵，还是缺少锻练

朱天民

尊我斋主

练功必须持之以恒，不能一曝十寒。