朱天民练功日记

moon90 · 发表于 2009-10-23 23:52:00

天民，你的身体素质那么好，好好练吧！

朱天民 · 发表于 2009-10-25 12:56:00

因为我的太极球是一个胶皮的所以时间长了就变形了。老上抛就变大了，呵呵

我想想办法

朱天民 · 发表于 2009-10-25 12:57:00

谢谢鼓励啊！

朱天民 · 发表于 2009-10-25 18:46:00

感冒了这两天。
今天单式练了一会就有点发虚汗了，东北这两天天气变了，这回中招了

天铭龙威 · 发表于 2009-10-25 22:06:00

东北天气比较冷了吧
至少该是0度左右了估计
注意身体哦

朱天民 · 发表于 2009-10-26 17:16:00

朱天民 · 发表于 2009-10-26 17:19:00

功法：
单式150下
太极球单手托举100下
底架桩3组10分钟
打坐1小时
单式150下40分钟左右，期间休息6次，真的不是装的，真挺累的

行者 · 发表于 2009-10-26 19:48:00

师兄，没人说你是装的。。。。

尊我斋主 · 发表于 2009-10-27 17:29:00

呵呵。。。天民很努力，我回去时再好好指点你一下。

朱天民 · 发表于 2009-10-27 18:22:00

功法：
单式150下
底架桩3组10分钟
打坐1小时

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