博竹的日志

博竹 · 发表于 2011-7-15 11:22:00

人笨，没有办法。

博竹 · 发表于 2011-7-15 11:28:00

2011年7月14日
早上：低架桩12分钟一组。站两组；深蹲起200个。
傍晚：低架桩12分钟一组。站两组；深蹲起200个。
不知道出什么状况了，气感不明显了，应酬多，喝了一点酒，得找一下原因。

博竹 · 发表于 2011-7-17 16:03:00

2011年7月15日
早上：低架桩12分钟一组。站两组；深蹲起200个。
傍晚：低架桩12分钟一组。站两组；深蹲起200个。

博竹 · 发表于 2011-7-17 16:08:00

2011年7月16日
早上：低架桩13分钟一组。站两组；深蹲起200个。
傍晚：低架桩13分钟一组。站两组；深蹲起200个。

博竹 · 发表于 2011-7-17 16:13:00

2011年7月17日
早上：低架桩13分钟一组。站两组；深蹲起200个。
傍晚：低架桩13分钟一组。站两组；深蹲起200个。

博竹 · 发表于 2011-7-19 11:21:00

2011年7月18日
早上：低架桩13分钟一组。站两组；深蹲起200个。
傍晚：低架桩13分钟一组。站两组；深蹲起200个。

博竹 · 发表于 2011-7-19 18:54:00

2011年7月19日
早上：低架桩13分钟一组。站两组；深蹲起200个。
傍晚：低架桩13分钟一组。站两组；深蹲起200个。

博竹 · 发表于 2011-7-20 17:40:00

2011年7月20日
早上：低架桩13分钟一组。站两组；深蹲起200个。
傍晚：低架桩13分钟一组。站两组；深蹲起200个。

博竹 · 发表于 2011-7-21 17:56:00

2011年7月21日
早上：低架桩13分钟一组。站两组；深蹲起200个。
傍晚：低架桩13分钟一组。站两组；深蹲起200个。

博竹 · 发表于 2011-7-22 17:28:00

2011年7月22日
早上：低架桩13分钟一组。站两组；深蹲起200个。
傍晚：低架桩13分钟一组。站两组；深蹲起200个。

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