朱天民练功日记

朱天民 · 发表于 2009-10-19 13:22:00

师傅教育的是！！！！！！！

朱天民 · 发表于 2009-10-19 13:29:00

功法：
单式200下
太极球单手托举100下
底架桩3组10分钟
打坐1小时
浑元桩1小时

Anitwang · 发表于 2009-10-19 19:50:00

太厉害了吧

朱天民 · 发表于 2009-10-20 16:28:00

功法：
单式150下
太极球单手托举100下
底架桩3组10分钟
打坐1小时
浑元桩1小时

天铭龙威 · 发表于 2009-10-20 21:19:00

太厉害了
真佩服朱大哥呵

朱天民 · 发表于 2009-10-21 11:20:00

可别这么说啊！
您要比我大好多呢，叫一声弟弟就行啊。我也是刚练，哥哥要比我多懂很多啊！

天铭龙威 · 发表于 2009-10-21 22:29:00

我才练2个月哦【还差几天才到哈】
原来我年纪还比你大点啊呵呵
要说懂我肯定不如你
你练的可比我勤快多了啊
真的要向你学习哟

朱天民 · 发表于 2009-10-22 16:37:00

功法：
单式200下
底架桩3组10分钟
浑元桩1小时

朱天民 · 发表于 2009-10-23 10:04:00

功法：
单式150下
太极球单手托举100下
底架桩3组10分钟
打坐1小时
浑元桩40分钟

有点累啊

尊我斋主 · 发表于 2009-10-23 17:36:00

球还得练上抛动作，用你的腰力上抛。

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