萝卜青菜日记

险峰

萝卜青菜

2009年就这样过去了，在新的一年要拿出新的成绩

萝卜青菜

中午回去站了回浑元桩，跑了12层楼梯感觉还不错，大腿有胀感，好就这样坚持

朱天民

我们一起努力啊！

萝卜青菜

感觉好久没站桩，锻炼起来也没以前顺心，还得重新再来，不练好基本功，等于在欺骗自已，所以昨晚在跟学员也谈到基本功的重要性，也希望他能下苦功练出成绩来

萝卜青菜

今早1口气跑上12楼虽然有点喘，但大腿胀感觉真得好舒服，跟站浑元桩时腿的感受一样

尊我斋主

但是没有浑元桩的功效。

萝卜青菜

师父现在我主重浑元桩了

萝卜青菜

有利美容：如果我们长期的食用碱性的植物蔬菜果，血液中的乳酸便会大量减少，自然就不会因生产有害的物质随汗排至皮肤表面而损害皮肤的健康。可以降低癌症的发病率：素食中含 有大量纤维素，能刺激肠蠕动的加快，利于通便，使粪便中的有害物质及时排出，降低了有害物质对肠壁的损害

萝卜青菜

长白头发可能在抗癌

　　最新的研究显示，生白发并非一无是处———它能降低你患癌症的风险！
　　日本金泽大学的研究人员发现，毛囊和人类的ＤＮＡ一样，会受到“外在压力”的破坏。当压力过大时，毛囊中分化为黑素细胞的干细胞就会死亡，头发就会失去乌黑亮丽的风采。
　　主导该项研究的西村清彦教授说：“细胞内的ＤＮＡ会受到外在条件不断的攻击和破坏，如诱导突变的化学物质、紫外线和辐射等。哺乳动物体内的单个细胞每天大约会遭遇１０万次的ＤＮＡ破坏事件。如果干细胞分裂过程中出现基因损坏，色素制造的功能就会受到影响，从而导致白头发的生成。”
　　但是这项研究的另一成员、哈佛大学皮肤科系的主任戴维?费希尔指出，白发的生成其实是身体的一项自我保护的机制。长白头发表明生成黑色素的干细胞的基因遭到了破坏，并且被清除了。如果这些被破坏了的干细胞没有被清除的话，就会疯狂复制从而形成癌细胞。也就是说，同等压力下，头发变白的人更不易患上癌症。戴维教授同时表示，这项研究的结论并不仅限于此，其他功能的干细胞群的“死亡”或“过早分化”也可能是在帮助身体抵御癌症。