天霜雪舞练功日记

天霜雪舞 · 发表于 2011-4-21 21:58:00

时间：2011年4月21日
功法：高架板凳桩2分10秒
体会：身体下滑。大腿很累，发热，发抖。两手背微微出汗。

天霜雪舞 · 发表于 2011-4-22 22:52:00

第289天
时间：2011年4月22日
功法：高架板凳桩2分
体会：身体下滑。大腿累，发热,,发抖。顶墙。

天霜雪舞 · 发表于 2011-4-23 23:40:00

第290天
时间：2011年4月23日
功法：高架板凳桩2分30秒
体会：身体下滑。大腿累，疼，发热。手上有点感觉。

飞蝴 · 发表于 2011-4-24 12:22:00

每次站桩的时间是你必须要突破的问题，不能稍微累了就马上停止，每次必须要站到力尽为止，方法你已经掌握，接下来对自己狠点吧，你会进步更快的。

天霜雪舞 · 发表于 2011-4-25 18:43:00

第291天
时间：2011年4月24日
功法：高架板凳桩2分30秒
体会：身体下滑。大腿累，疼，发热。手上有点感觉。昨天回老家没上成网，现补上。
每次练到快三分钟的时候身体都会下滑到地上，我只能多做几次争取达到力尽为止。

天霜雪舞 · 发表于 2011-4-25 23:21:00

第292天
时间：2011年4月25日
功法：高架板凳桩3分钟，1分50秒，1分40秒
体会：身体下滑。大腿累，疼，外侧发抖，手上有点感觉。

天霜雪舞 · 发表于 2011-4-26 23:12:00

第293天
时间：2011年4月26日
功法：高架板凳桩2f分半，1分40秒，2分钟
体会：身体下滑。大腿很沉重，累，疼，外侧发抖，手上有点感觉，全身微微出汗。

天霜雪舞 · 发表于 2011-4-27 23:32:00

第294天
时间：2011年4月27日
功法：高架板凳桩2分半，
体会：身体下滑。大腿很沉重，累，疼，发烫，外侧发抖，手上有点感觉，全身发热。

天霜雪舞 · 发表于 2011-4-29 23:03:00

第295天没练

第296天
时间：2011年4月29日
功法：高架板凳桩2 分50秒
体会：光着脚站的，脚后跟疼。身体没有下滑，或许下滑了，但是不明显没有察觉出来。大腿很沉，累，疼，外侧肌肉颤抖。感觉双手没有放松，有些感觉，但是不太明显。我妈突然间推门出来，有风吹进来只好站了起来，穿上外套。感觉还能在坚持2到三分钟。

天霜雪舞 · 发表于 2011-4-30 23:00:00

第297天
时间：2011年4月30日
功法：高架板凳桩3分钟
体会：大腿发热，很沉重，外侧肌肉发抖。身体缓慢下滑。

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