朱天民练功日记

朱天民 · 发表于 2009-10-11 18:42:00

我回来了！
在这段时间里并没有太多的时间练太多，不过每天1个小时的浑元桩；1个小时的打坐是要做的。
还有板凳桩也会坐
体会：
气感越来越强了，其他并未有太多的感触，师傅说不用刻意强求感受，所以顺其自然。
各位都加油啊！！！！！！！！！！！！！！！！

朱天民 · 发表于 2009-10-12 12:52:00

功法：
单式200下
太极球单手托举100下
底架桩3组5分钟
打坐1小时

单式练起来出汗多啊

打坐的感受深了好多啊。

行者 · 发表于 2009-10-12 14:01:00

师兄你真厉害啊！！！

朱天民 · 发表于 2009-10-13 07:37:00

功法：
单式200下
太极球单手托举100下
底架桩3组5分钟
打坐1小时

朱天民 · 发表于 2009-10-14 11:11:00

功法：
单式200下
太极球单手托举100下
底架桩3组5分钟
浑元桩1小时

在坚持着，单式的量大了，前两天感觉有点累，不过现在好很多啊！

朱天民 · 发表于 2009-10-15 18:28:00

功法：
单式200下
太极球单手托举100下
底架桩3组5分钟
打坐1小时

尊我斋主 · 发表于 2009-10-17 11:11:00

把低架桩的时间加长些。

朱天民 · 发表于 2009-10-18 18:28:00

明白了师傅。

行者 · 发表于 2009-10-18 19:45:00

尊我斋主 · 发表于 2009-10-19 11:54:00

不提醒就容易偷懒，呵呵。。。

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