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发表于 2009-7-21 23:28:00
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太极腰
武学高手都知道:太极的腰, 八卦的腿。腰在太极中的重要性不言而喻。打太极就是用腰带动手,臂,腿,脚,乃至全身运动。说起来容易做起来难,怎样才能发挥腰的作用,不是一天两天就能学会的,需要在长期锻炼中慢慢体会。我是一个没有拜师的业余练习者,跟在别人后面模仿,固然也不清楚这些理论,更别说把理论应用到实践了。看看周围的太极爱好者,能把太极腰用好的好像也寥寥无几。当然对于初期习练者就更难了。
我还算是幸运,可能也是我长期坚持的精神,感动了一些路过老师父,他们有时过来指点一两句,积少成多,受益匪浅。但是关于太极腰的指点,还是两个月之前一位我见过打的最好的老师父指点的。不幸得很,在我刚要入门的时候,脚就扭了,肿的厉害,耽误了40天。扭脚误了我很多事啊,40天之后踢腿和压腿就退步了很多,拳谱也忘了,真是逆水行舟,不进则退呀。现在我压腿还可以,脚扭还没完全恢复,踢腿还不敢用力,劈腿暂时还不敢,但是凭我压腿的程度,劈腿应该没问题。脚扭休息40天之后也连续打了20多天了,今天才找到一些太极腰的感觉,感慨:练功真不容易!
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