传统太极拳功夫架入门功夫之板凳桩(基础)

moon90 · 发表于 2009-9-10 12:38:00

好贴，要顶起来的！

乾坤 · 发表于 2009-9-17 21:59:00

很累呀

天铭龙威 · 发表于 2009-9-22 20:43:00

我现在试试吧
第一次的板凳桩
从高架开始好了

无极生太极 · 发表于 2009-9-23 08:26:00

太详细了，偏得偏得。

风魂9777 · 发表于 2009-12-13 11:15:00

初来报到

微微宁落 · 发表于 2010-1-20 13:26:00

乍一看的时候还以为您是坐在板凳上的-.-

博谨 · 发表于 2010-1-27 00:25:00

练了1次，要令不对。贴墙重了，膝盖有疼感啊，2次再练，身体不松，特别吸气，呼气总是习惯陷，鼓。不合王师傅严格要求。丹田翻动的过程怎样理解？请师傅详述一下肚皮吸，呼时状态。我认为这太重要了。

一点点就行 · 发表于 2010-2-10 22:56:00

辛苦辛苦，难啊

崂神 · 发表于 2010-3-1 22:09:00

好啊好啊！借鉴借鉴！

tieqilin · 发表于 2010-6-8 23:54:00

编辑了一下图片

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