练功日记（恒心）

持恒心 · 发表于 2009-6-14 21:33:00

今天14分钟,
眼睛睁开不知道为什么一直会东张西望很难静心站

飞蝴 · 发表于 2009-6-15 09:36:00

刚开始都会这样东张西望，慢慢静下心来就好了

塞翁 · 发表于 2009-6-15 13:24:00

练桩就是收心

持恒心 · 发表于 2009-6-15 21:48:00

今日15分钟
站法：腿成大概120度，腰与屁股贴墙
眼睛目视前方，双手无聊的一直摆动
后一分钟站90度，感觉非常痛苦

狄子御 · 发表于 2009-6-15 22:07:00

双手不能摆动，得保持抱球的姿势，另外，你已经开始站90°的桩了吗？练功不能心急，得一步一步的来

持恒心 · 发表于 2009-6-16 21:57:00

18分钟，眼睛会一直想闭着。不然感觉特奇怪，因为我父母经常走来走去。我怀疑他们都认为我发疯了吧！ - -
还有没站90度，太痛苦了。

持恒心 · 发表于 2009-6-17 22:21:00

今天没站，去吃宴席了。好累

尊我斋主 · 发表于 2009-6-18 13:25:00

站桩最好能天天坚持，尽量不要闭眼睛，闭眼睛容易出现幻觉，对初学者来说不好。

持恒心 · 发表于 2009-6-18 21:49:00

好，今天9分钟。非常纳闷，不知道为什么没心思

持恒心 · 发表于 2009-6-21 21:27:00

6月19日
休息

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