mjmm_123

mjmm_123 · 发表于 2009-6-20 02:13:00

是啊，要坚持啊

狄子御 · 发表于 2009-6-20 10:57:00

原帖由塞翁于 2009-6-15 13:23:00 发表
大家都进步很快,我也要赶上了不能落后了

有我在，塞翁，你就永远不会垫底....
放心好了，只要看着前面，然后坚持就好了，你要相信，你的身后会有很多人在追赶你

朱天民 · 发表于 2009-6-20 15:16:00

子御哥别这么说，你所做的贡献是非常大的。

mjmm_123 · 发表于 2009-6-23 23:29:00

个个都甘谦虚啊？

尊我斋主 · 发表于 2009-6-24 00:04:00

大家只要努力坚持下去，都会有所收获的。

mjmm_123 · 发表于 2009-6-25 00:54:00

现在站30分钟都无问题了。有没有针对手臂的力量的功法呢？

尊我斋主 · 发表于 2009-6-26 23:53:00

那你就降低高度，站低架的板凳桩。

mjmm_123 · 发表于 2009-6-27 00:02:00

嗯，好，谢谢

尊我斋主 · 发表于 2009-6-27 16:33:00

坚持每次都站到力尽，可以一天多次练习，只要你有时间。

狄子御 · 发表于 2009-6-27 16:41:00

有没有针对手臂的力量的功法呢？
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有，像什么底架板凳桩，然后手抱球的那个，具体叫什么桩我忘记了，飞蝴曾经给我讲过，不过我没记住

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